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Titre :
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Activité physique : supplice ou délice ?
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Auteurs :
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Samuel Vergès, Directeur de publication
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Type de document :
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texte imprimé
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Éditeur
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Paris : INSERM, Institut national de la santé et de la recherche médicale, 2015
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Autre éditeur
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Paris : le Muscadier
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Collection
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Choc santé, ISSN 2275-9654
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-90685-52-9
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Format :
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125 p. / ill.
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Note générale
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Bibliogr. p. 123-124. Webliogr. p. 124-125
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Langues de la publication :
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Français
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Mots-clés :
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pratique sportive/Santé-Bien-être
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Résumé :
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« L'activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s'appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l'effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu'est-ce que l'activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d'activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu'en est-il pour les enfants ? Pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d'une maladie ? Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l'activité physique, c est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l'effort.
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Nature du document :
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documentaire
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