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Titre :
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Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
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Auteurs :
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Frédéric Fanget, Auteur ;
Catherine Meyer, Auteur ;
Pauline Aubry, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Éditeur
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Paris : Les Arènes, 2023
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Collection
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BD psy, ISSN 3037-6602
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-375-0846-1
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Format :
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123 p. / tout en ill. en coul., couv. ill. en coul. / 23 cm
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Langues de la publication :
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Français
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Descripteurs
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[UNESCO] Santé
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Mots-clés :
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anxiété/santé mentale
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Résumé :
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L’anxiété génère des scénarios catastrophes à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
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Nature du document :
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documentaire
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